Auf dieser Seite erfährst Du etwas über meine Arbeit als Coachin, Mediatorin, Autorin und Dozentin.
Veränderungsprozesse sind phasenweise Teil des Lebens, jedoch manchmal schwer zu bewältigen. Auseinandersetzungen, Konflikte und Probleme mit Dir selbst und anderen gehören häufig zu Deinem Alltag? Empathisch und individuell gehe ich auf Deine Bedürfnisse ein und gemeinsam finden wir Lösungsmöglichkeiten. Ein wichtiger Schlüssel in meinem Tun ist dabei die wertschätzende Kommunikation, welche auf die Gewaltfreie Kommunikation, nach Marshall Rosenberg, aufgebaut ist.
Ich arbeite sowohl im Einzelcoaching, als Paarberatung und in Kleingruppen. Dabei kann es um sehr persönliche oder um berufliche Themen gehen. Häufig vermischen sich auch private Themen mit beruflichen.
Meine Arbeit mache ich mit Herz und Verstand. Denn nur wenn ich meine Arbeit mit Freude und dem Herzen mache, mache ich sie gerne und bin gut darin. Meinen wachen analytischen Verstand setze ich immer dann ein, wenn er dringend benötigt wird, damit wir die richtigen Weichen stellen können und Du Deine Entscheidungen treffen kannst.
Fühl Dich eingeladen, nach Herzenslust auf meiner Website zu klicken und zu scrollen, um herauszufinden, was (an)geboten wird.
Vorab: Es gibt keinen Standard, denn jeder Klient, mit seinem Thema, ist individuell und einzigartig. Ich arbeite sowohl in Einzelsettings als auch mit Paaren, Eltern-Kind-Konstellationen oder Kleingruppen (Familien, Kollegen).
Während meiner Coach-Ausbildung, in Seminaren, durch Vorträge und durch andere Möglichkeiten konnte ich vielfältige Tools kennenlernen. Somit habe ich viele Mittel an der Hand, um Dich/Euch ganz persönlich und individuell zu begleiten.
Womit auf jeden Fall jedes Coaching bei mir beginnt: ich höre genau hin, wenn Du mir erzählst, was Dich beschäftigt und (be)drückt. Gemeinsam vereinbaren wir dann ein Ziel bzw. Du äußerst, was sich nach unserer gemeinsamen Arbeit für Dich ändern soll. Intuitiv entscheide ich, auf welche Weise wir arbeiten. Das bedeutet, ich wähle zwischen den vielen Möglichkeiten die Methode, die für Dich und Dein Anliegen passend ist.
Ich begleite und führe Dich dann durch den Prozess, welchen Du durchläufst, während wir immer tiefer in Dein Thema einsteigen, um herauszufinden, was für Dich stimmig und machbar ist. Bei unserer gemeinsamen Arbeit werden voraussichtlich Dinge zutage gefördert, über die Du staunst oder die einen AHA-Effekt bei Dir auslösen. In den Stunden (evtl. auch Tagen) nach unserer gemeinsamen Arbeit passiert es häufig, dass diese Arbeit nachwirkt und dass weitere Impulse und Gedanken in Dir aufsteigen. Es ist Dein Unterbewusstsein, welches durch das Coaching angeregt wurde. Das ist normal und es soll und darf so sein. Dadurch ist der Prozess, welcher Dich weiterführt, in Gang gesetzt und kann Dich weiterbringen, wenn Du Dich darauf einlässt.
Gerne nehme ich Dich mit Deiner Situation an die Hand und unterstütze Dich mit meinem Wissen, meinen Fragen, Impulsen und mit ganzem Herzen, damit das gelingt, was Du verändern und umsetzen möchtest.
Auf Wunsch mache ich Einzelsettings auch gerne in einem virtuellen Raum (z.B. Zoom, Skype).
Nicht immer hängt der Himmel voller Geigen…
Nicht immer sind Kinder der Sonnenschein im Leben…
Nicht immer herrscht in Gruppen (z.B. unter Kollegen) Friede, Freude, Eierkuchen…
Wenn der Bogen längere Zeit überspannt wird, reißt bei dem einen oder anderen der Geduldsfaden. Wenn sich die Missverständnisse häufen, Wutausbrüche oder Eiseskälte an der Tagesordnung sind und damit die gegenseitigen Verletzungen zunehmen, ist eine negative Spirale im Gang. Ein neutraler Blick von außen ist dann ratsam und hilfreich. Ob bereits Trennungs- oder Kündigungsgedanken im Raum stehen oder ob der Wunsch besteht, näher zusammenzufinden – gerne helfe ich, aus dem Teufelskreis auszubrechen, indem ich entsprechende Impulse gebe.
Zunächst mache ich mir ein Bild von Eurer gemeinsamen Situation und von dem, was jeden einzelnen von Euch be(drückt).
Sowohl aus dem systemischen Ansatz heraus als auch mit meinem Wissen über verschiedene Typologien und Kommunikationsformen arbeiten wir uns gemeinsam auf eine Ebene, die ein besseres Verständnis für die Missverständnisse und Verstrickungen fördert. In dem Prozess, der dadurch entsteht, findet jeder wieder mehr zu sich selbst und kann dann aus einer anderen Perspektive neu auf den anderen schauen. Wichtig ist dabei der Wunsch nach Veränderung von allen Beteiligten und ein sich einlassen können auf neue Möglichkeiten und Chancen, die den Alltag verändern.
Missverständnisse, die man nicht ausräumt, wuchern wie Unkraut.
Von 2010 bis 2011 absolvierte ich die ILP-Ausbildung (Integrierte Lösungsorientierte Psychologie). Im Anschluss daran machte ich eine Ausbildung für den Business-Coach, die ich 2012 abgeschlossen habe. Mit einer Seelsorgeausbildung und durch ein Seminar über Systemische Aufstellungen rundete ich meine Ausbildung ab.
Die Weiterbildung als Mediatorin spezialisierte mich 2022 auf den Bereich der Beziehungscoachin. Hiermit spreche ich sowohl Paare, Eltern-Kind-Beziehungen, Familien und andere Kleingruppen an. Mit Vorträgen, Büchern und im Austausch mit anderen Coaches erweitere ich immer wieder meinen Wissensschatz, um den „Koffer mit den Werkzeugen“, die ich als Coachin verwende, zu vergrößern und um neue Erkenntnisse einzubringen.
Seit Anfang 2018 arbeite ich freiberuflich in der Familienhilfe. Dabei unterstütze ich Eltern und Kinder bei der Bewältigung ihrer Alltagsschwierigkeiten. Auch hier steht der individuelle und unvoreingenommene Blick für mich an erster Stelle, damit ich in der Zusammenarbeit mit allen Familienmitgliedern die passenden Strategien erarbeiten kann.
2022 habe ich damit begonnen, Kurse zum Thema „gelingende Kommunikation im Alltag“ an Volkshochschulen zu geben. Unter dem Punkt „Kursangebote“ findest Du hierzu weitere Informationen.
Alle Settings beginnen mit einem kostenlosen halbstündigen Kennenlerngespräch. So können wir feststellen, ob die Chemie zwischen uns stimmt und ob ich Dich adäquat unterstützen kann.
Preis pro volle Stunde
Preis pro volle Stunde
Preis pro volle Stunde
Für Dein Privatleben oder den beruflichen Kontext – eine gute und gelingende Kommunikation ist die Basis für Zufriedenheit und Erfolg.
Sowohl im privaten wie im beruflichen Alltag befinden wir uns häufig in Situationen, in denen eine gute Kommunikation misslingt. Entweder Streit oder eine unangenehme Stille sind dann häufig die Folge und manchmal verhärten sich die Fronten.
Meist sind es Missverständnisse, die nicht zur Sprache kommen, die uns dann in unschönen Beziehungsgeflechten gefangen halten. Um hier einen klareren Blick auf die Situationen zu erhalten und um aus dem unschönen Kreislauf aussteigen zu können, wird dieser Kurs angeboten.
In diesem Workshop lernst Du anhand eines einfachen Kommunikationsmodells von Schulz von Thun, auf welche Art und Weise die unterschiedlichen Kommunikationstypen sprechen und hinhören. Erweitert wird das Programm durch Bausteine der Gewaltfreien Kommunikation, nach Marshall Rosenberg.
Du wirst etwas über Gesprächsstörer lernen und von der wertschätzenden Kommunikation hören. Mit einer Prise Humor wird die Kursleitung über all das ausführlich berichten und es zusätzlich durch eine PowerPoint Präsentation darstellen. Jeder Teilnehmer erhält ein Handout der vorgestellten Präsentation für den Transfer in den Alltag.
Dieser Kursabend richtet sich an alle, die bereits am Basiskurs, „Gelingende Kommunikation im Alltag“ (Teil 1), teilgenommen haben. In Teil 2 wird das Wissen, welches in Teil 1 vermittelt wurde, vertieft. Dies geschieht sowohl im interaktiven Austausch zwischen den Teilnehmern und der Kursleitung als auch in Form von Rollenspielen. Hierdurch soll der Transfer in den Alltag veranschaulicht und erleichtert werden.
Mit der gewohnten Prise Humor steht die Kursleitung für alle Fragen zur gelingenden Kommunikation zur Verfügung.
Auch das ist Teil meines Wirkens – geschrieben mit viel Liebe und einer guten Prise Humor.
Neben meinen vielfältigen Interessen entdeckte ich, durch einen Impuls von außen, 2020 wieder meine Leidenschaft fürs Schreiben. Eine Geschichte jagte die nächste. So durfte – während des ersten Lockdowns zum Jahresbeginn – dieses kleine Werk entstehen.
Bei diesem Buch besteht die Gefahr, dass Du mich ein wenig kennenlernst. Denn alle 30 Geschichten schrieb das Leben – 26 davon mein eigenes Leben. Es ist in sehr authentischem Stil geschrieben und ich nehme Dich bildlich mit in die Situationen. Ich wurde vor große und kleine Herausforderungen gestellt, die mich zu dem Menschen machten, der ich heute bin. Mich freut es sehr, wenn sich die Leser darin selbst erkennen oder einfach nur „mitgehen“ und Ihren Gefühlen und Gedanken dabei freien Lauf lassen …
Es darf aus vollem Herzen gelacht oder geweint werden und auch gerne zum Nachdenken anregen. Es ist mit einer ordentlichen Prise Humor geschrieben und aus jeder Geschichte habe ich ein tiefgründiges Fazit gezogen.
Von der heißen Liebe bis zum Tod …
Von der Wohnungssuche bis zum Haus- oder Autokauf …
Vom Weihnachtsbaum zum Geburtstagsgeschenk …
Von Musik bis Yoga …
Von Kerzen und Engeln …
Vom hohen Norden in den Süden …
und einiges mehr …
Allen Lesern wünsche ich viel Kurzweil und gute Unterhaltung mit den wahren Begebenheiten und dem ein oder anderen Wortspiel. Und dass das, was Du für Dich selbst darin entdeckst, Gutes bewirkt.
Ob Du den ortsnahen Buchhandel damit unterstützt, bequem über www. bestellst oder durch eine Nachricht, die Du an mich persönlich richtest – ich freue mich über jedes Buch, das in die Welt ziehen darf.
1970 wurde ich in Karlsruhe geboren und bin dort mit meiner jüngeren Schwester in einem geschützten Umfeld, in unserer Familie, aufgewachsen.
Mit meinem Ausbildungsberuf als Steuerfachangestellte konnte ich mich nie so richtig anfreunden. Dennoch bin ich dankbar, damit eine Grundlage fürs Leben geschaffen zu haben. Außerdem profitiere ich bei meiner heutigen Arbeit als selbständige Coachin sehr von all den Erfahrungen, die ich in meinem Leben als kaufmännische Angestellte gemacht habe.
Eine Lebenskrise mit knapp über 30 Jahren rüttelte und schüttelte mich und brachte mich dazu, mein Leben komplett auf den Kopf und mich selbst in Frage zu stellen. Wichtig wurde mir dabei vor allem die Erkenntnis, dass ich mit dem, was ich da gerade durchmachte irgendwann anderen helfen möchte, ebenfalls derartige Lebenskrisen zu meistern. So absolvierte ich nebenberuflich, mit über 40 Jahren, die Ausbildung als Coachin und arbeite zwischenzeitlich seit 2017 freiberuflich in diesem Bereich. Eine Weiterbildung im Bereich Businesscoaching, systemische Aufstellungen, ehrenamtliche Seelsorgearbeit und eine Weiterbildung als Mediatorin und Beziehungscoach sind die Basis für mein Wirken.
Neben meinen vielfältigen Interessen entdeckte ich 2020 auch wieder meine Leidenschaft fürs Schreiben und eine Geschichte jagte die nächste – so durfte das Buch „Kurzgeschichten aus dem prallen Leben“ entstehen. Mehr dazu ist unter „meinem Buch“ zu finden.
Was man mit Freude und dem Herzen tut, das wird immer gut! …denn der Geist, der allen Dingen Leben verleiht, ist die Liebe.
Trotz meiner Risikobereitschaft und meinen vielen Facetten, die mich manchmal wie einen „bunten Vogel“ erscheinen lassen, bin ich sehr bodenständig und wäge das Für und Wider ab, bevor ich den Sprung ins kalte Wasser wage. Klarheit und Wahrheit zählen zu den wichtigsten Werten in meinem Leben. Diese würze ich gerne mit einer gesunden Prise Humor, damit das Leben lebendig bleibt und Spaß macht.
Dass es mehr gibt, als das was wir hören und sehen, durfte ich schon oft erleben. So gründet sich mein Vertrauen ins Leben und eine höhere Macht auf eine festes Fundament. Spirituelle Themen sind deshalb für mich etwas ganz Natürliches und ich freue mich über jeden Austausch, der die Seelen höher schwingen lässt.
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